1、燈光色溫

再好的空間也需要燈光來激活，無論是色彩，還是材質或體積感，都需要燈光照亮和呈現，尤其燈光對于氛圍的營造更是至關重要。臥室適合使用色彩溫馨的燈光，不給人帶來視覺刺激，使用3000-3500K色溫的光源，可以很好的營造出親切、溫馨和友好的氛圍。

2、燈光強度

選擇臥室燈光的時候，其一要注意光源不能太過強烈；其二注意燈具的擺放，應盡可能避免在床頂直射。大多數家庭會選擇一個吸頂燈或者小型吊燈作為光源，照度在50-100Lux之間即可。與此同時，越來越多的家庭會選擇在床頭或者床頂布置燈帶，不僅起到美化造型和空間的作用，讓空間更有層次感，渲染出精致時尚的室內氛圍，而且還可以解決光污染的問題。除了主燈之外，還有一些輔助的燈具，比如在床頭設置壁燈，或者在空間中安放一些小型射燈、發光燈槽、筒燈等作為裝飾性照明，以此來降低室內的光反差。

3、床頭燈高度

對于有睡前閱讀習慣的人來講，必須配備床頭燈，要適當的將床頭臺燈的位置調高，正常床頭臺燈應放在離地面高80-100cm*。還有一個辦法就是床頭的背景墻上安裝一盞可調光的壁燈，壁燈高度*是壁燈下口離地面1.5-1.7m為宜。

二、臥室燈光暗對眼睛好嗎

臥室的光線，無論從美學觀點，還是從使用和衛生角度而言，都應以柔和養眼的燈光為主。臥室的光線太強，容易使人脾氣暴躁、易怒，引發肝火、郁積悶氣;光線太暗，容易使人萎靡不振、產生憂郁的情緒。太暗的燈光，眼睛看起來很容易疲勞，也會造成近視的加重。

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