一般兩周到一個月換一次比較合適。

1、春季

春季氣候非常溫和，很多人以為春季可以不用更換太勤，其實錯了，春季恰好是細菌螨蟲滋生的季節，這個時候就需要你定期的更換被套了。一般2周更換一次比較合適。

2、夏季

夏季非常炎熱，床單被套很容易粘上人體的汗液，這時候就需要一兩天清洗一次了，如果沒有潔癖的話，一般來說每隔一周就應該更換床單被套了。這樣才有利于身心健康。

3、秋季

秋季是落葉凋零的季節，溫度慢慢降低了，這時候一般來說細菌等較其他季節不易產生。但是也不能忽略了它的更換，最適合的更換時間是一個月。

4、冬季

冬季是細菌最不易滋生的時候，但是也不能隔很久才換一次。 冬季如果長期不更換床單被套，就會導致很多螨蟲，這時候最佳的更換時期一般兩周到一個月比較合適。

二、床單被套怎樣清洗才干凈

提到床單被罩的清洗，我們大多數人的操作就是丟進洗衣機，下面個大家介紹幾個清洗小妙招供參考。

1、先用洗米水浸泡一晚上，第二天再安裝一般的洗衣步驟清洗就可以了。在清洗過程可以在發黃的床單部位只要多揉擦幾次也可以清洗干凈。

2、弄一塊冬瓜搗爛，用布袋子把里面的液汁擠出來，用冬瓜汁來搓洗帶有汗漬的床單，搓洗之后再用清水清洗。

3、往洗床單的清水里加幾滴氨水，再把有汁漬的床單放進去漂洗一下，最好用清水洗凈。

4、白色的床單出現發黃的現象，用消毒水或者漂白劑對床單進行清洗，但是這樣做對床單有一定的損害。如果是彩色床單發黃可以用彩漂的洗衣液進行清理。

5、清洗床單可以用10%的濃鹽水，在里面浸泡1-2小時，等時間到了之后在用清水漂洗干凈。不要使用熱水清洗床單，防止蛋白質凝固而更難清洗。

6、用噴霧器在有汗漬的床單上噴灑一些食醋，等一會之后在進行清洗，這樣清洗效果會很好。

7、毛線和毛織物材質的床單發黃時不能使用氨水，可以使用檸檬酸來清洗。絲織物除了用檸檬酸外，還可以用棉團蘸無色汽油擦拭。

8、有汗漬的床單不要用熱水洗滌。因為汗水中還含有蛋白質、尿素及其它有機物質。蛋白質在常溫下還能容溶于水，但是只要受熱就會凝固，這時就不易溶于水，經過空氣長時間的氧化之后，就會變成很難洗掉的黃色污垢，一會就更難清洗了。

9、如果床單出現泛黃現象，可以先清洗床單，然后用漂白劑漂洗。也可以洗完之后用清水浸泡，再往里面放一些純藍鋼筆水，然后把床單放進去，浸泡一會兒取出，這時床單會變得更白，而且水的藍顏色也變淺了，床單也不會染成藍色，但是要注意純藍鋼筆水不能放太多，只需幾滴即可。

三、床單被套的使用壽命是多久

床單被套沒有具體的使用期限，建議有破損或污漬嚴重無法清洗掉的情況下隨時進行更換。一般來說，床單和被套是可以使用很長時間的，保養的好的話可以用好幾年，正常情況下使用3-4年都是可以的，如果說本身買的床單被套質量一般，可能用個1-2年就需要及時換，而且要經常換洗，基本沒有破就可以繼續使用。

不過，像枕芯、被芯等會隨著使用時間的增加，容易產生大量的細菌和螨蟲，使用三五年以上就需要換新了，因為枕芯、被芯這些是沒有辦法清洗的。

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